¿Acabas de comprar un departamento y quieres decorarlo, pero no sabes cómo? Si es así, ¡deberías considerar conseguir un par de plantas! Más allá de ser elementos decorativos, estos organismos tienen una gran variedad de propiedades que benefician a cualquiera que esté cerca de ellos. ¿No lo crees? ¡Entonces lee este artículo y descubre los beneficios de tener plantas de interior!
1. Reducen los contaminantes nocivos del aire
Las alfombras, los muebles de aglomerado, las pinturas y muchos productos de limpieza contienen COV, también conocidos como compuestos orgánicos volátiles, que son sustancias químicas que los productos domésticos comunes liberan en forma de gases.
Los COV, como el benceno, el formaldehído y el tricloroetileno, pueden tener efectos negativos para la salud, como un mayor riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, alergias, dolores de cabeza, daños en el sistema nervioso central y otras afecciones respiratorias.
Si bien abrir las ventanas y utilizar purificadores de aire en tu domicilio puede mejorar la calidad del aire interior y reducir las emisiones químicas, añadir plantas de interior a tu casa es una forma eficaz y económica de mitigar los COV y mejorar tu salud y la de aquellos con los que convives.
Según diversos estudios, se necesitan entre 15 y 18 plantas para reducir significativamente los niveles de COV en una vivienda de 170 m². Entre los tipos de plantas que pueden hacer este trabajo sin problemas se encuentran:
- Palmera Roebelen
- Palmera bambú
- Ficus elastica
- Helecho
- Planta araña o cinta
2. Ayudan a reducir el estrés
Muchas personas consideran que interactuar con el mundo natural es una gran manera de reducir el estrés. Desde pasear por el parque hasta sumergirte en las profundidades de un bosque, conectar con la naturaleza puede ayudarte a mejorar tu concentración, a ser más consciente del presente y a manejar mejor las situaciones estresantes.
Ahora bien, sabemos que no todo el mundo tiene tiempo para salir de su rutina y realizar estas actividades, así que si este es tu caso, no te preocupes, ¡pues no es necesario! Tener plantas en casa y cuidarlas es una alternativa práctica e igualmente eficaz.
Tareas tan sencillas como regar las plantas o trasplantarlas permiten ralentizar el ritmo respiratorio y calmar la mente. Para quienes no tienen acceso a espacios naturales o jardines exteriores, colocar una o dos plantas en las ventanas ayudará a calmar los nervios agitados y favorecerá la relajación.
3. Mejoran el sueño
La vegetación exuberante y las flores de colores vivos pueden añadir encanto y confort a una habitación. Y por si fuera poco, la capacidad de las plantas para aumentar el oxígeno también ayuda a conciliar el sueño.
Las plantas absorben dióxido de carbono y lo convierten en oxígeno que luego liberarán al ambiente durante el proceso de fotosíntesis. Estar expuesto a estos altos niveles de oxígeno por la noche garantiza un sueño más profundo y reparador, por lo que varios médicos y especialistas recomiendan colocar plantas de interior en los dormitorios.
Todas las plantas emiten oxígeno durante la fotosíntesis, pero las que se recomienda tener en el cuarto son las siguientes:
- Planta cinta
- Margarita africana
- Helecho chino
- Planta del dinero
- Palmera areca
4. Aumentan la humedad
Durante la fotosíntesis, las plantas no solo emiten oxígeno, sino también vapor, lo que aumenta los niveles de humedad. Esto es especialmente útil en los fríos meses de invierno, cuando la calefacción eléctrica o de gas puede causar estragos en tu sistema respiratorio y tu piel.
Al aumentar los niveles de humedad interior con la ayuda de las plantas, puedes mejorar tu salud respiratoria y combatir problemas como la sequedad del pelo y la piel. Las plantas araña, que mencionamos antes, son capaces de aumentar los niveles de humedad del 20% al 30% en poco tiempo. Por ello, si estás lidiando con este inconveniente, ¡anímate a conseguir una!
5. Reducen la contaminación acústica
La contaminación acústica de las ciudades caóticas, los vecindarios bulliciosos y los aparatos electrónicos estridentes puede distraer bastante. Por suerte, tener plantas de interior en casa permite reducir los sonidos no deseados desviando, absorbiendo o refractando la contaminación acústica.
Las mejores plantas para este trabajo son las que tienen hojas abundantes, como el ficus y la higuera llorona. Procura colocar estas plantas junto a una ventana exterior para amortiguar el ruido de los vehículos y los ladridos de los perros a fin de mantener un ambiente tranquilo y relajante en tu hogar.
¡Estas son las ventajas de añadir plantas de interior a tu hogar! Como ves, hay distintas clases de plantas que pueden ayudarte a vivir más a gusto en tu casa. Considera adquirir algunos de los tipos que mencionamos en este artículo y sácale el máximo partido a estos organismos. ¡Esperamos que esta información te haya resultado útil e interesante!
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